神人冥合とは、本来ヨガという言葉の元の意味である天と人が「結びつく」という状態である。この状態こそが人間本来の姿であるというヨガ哲学を元に、中村天風がその波乱万丈な人生体験と独自の研究を基に体系づけた人間の真の活き方の方法が「心身統一法」である。その中でも真髄といわれる座禅法である「安定打坐法(あんじょうだざほう)」について教義解説したものであり、「心身統一法」の奥義が実践的に学べる貴重な中村天風肉声による講演録。