中村天風（著）
錬身抄
- 著書：
- 中村天風（著）
- 定価：
- 2,934円（税込）
- 貢数：
- B6判 327頁
- 発刊：
- 初版：昭和24年
- 発行：
- 天風会
作品紹介
身体は心と連動して人間の命を活かしている。中村天風「心身統一法」は、心と身体の両面から人間の真の幸福を実現する方法を教示するものである。
本書は人間が自分の身体をどのように考え、どのように扱うことが正しいかを解説し、天風式呼吸法や体に関する日常生活上の諸注意、そして食に至るまで、身体の面から生命を積極化する具体的方法を教えている。
■ 目次
第一章 真健康確立の可能性
第二章 真健康と衣服との関係
第三章 真健康と空気
第四章 真健康と食物に関する重要理解
第五章 健康と住居に関する理解
第六章 睡眠に関して
第七章 運動に関して
第八章 真健康の獲得に必須なる四大利用法
第九章 血液浄化と其補成心得
第十章 若返りの要訣
第十一章 真健康建設の総括的要諦
結論
○付録 働きの人生哲学
